In meiner Beratung verbinde ich verschiedene Ansätze zu einer ganzheitlichen, integrativen Arbeitsweise. Ich bin überzeugt, dass Körper, Geist und Seele untrennbar miteinander verbunden sind – deshalb beziehe ich auch körperliche Empfindungen und Symptome bewusst mit in den Prozess ein. Oft zeigt uns der Körper, was Worte (noch) nicht ausdrücken können. Über achtsame Körperwahrnehmung entsteht Zugang zu tiefer liegenden Gefühlen und Themen.

Ich arbeite systemisch, das heisst: Wir betrachten nicht nur das aktuelle Problem, sondern auch den grösseren Zusammenhang – insbesondere die Prägungen aus der Herkunftsfamilie. Wie sind wir aufgewachsen? Welche Muster haben wir übernommen, oft unbewusst? Und was davon möchten wir heute verändern? Diese Fragen sind ein zentraler Teil meiner Begleitung.

Als Peer-Beraterin ist mir die Stärkung des Selbstwerts ein besonderes Anliegen. Viele Schwierigkeiten im Leben und in Beziehungen hängen mit einem schwachen Selbstwertgefühl oder mangelndem Selbstmitgefühl zusammen. Ich unterstütze Menschen dabei, sich selbst mit mehr Verständnis und Freundlichkeit zu begegnen – und daraus neue Kraft und Klarheit zu schöpfen.

Meine Haltung ist wertschätzend, ressourcenorientiert und klar. Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, zu wachsen, zu heilen und sich weiterzuentwickeln – manchmal braucht es dafür nur einen sicheren Raum, ehrliche Impulse und jemanden, der zuhört und mitgeht.